Cuando se corre mucho, cuando lo que ves a tu alrededor son meras difuminaciones de la realidad...párate, y piensa...¿necesitas ir tan rápido? ¿quién anda cronometrándote?....respira, y lee:

 

Trucos para desacelerar.

 

1.Estimula tus sentidos. Los olores hacen que las neuronas liberen dopamina, la hormona que nos ayudará a luchar contra el estrés.
2.Libera las emociones, especialmente las negativas. Llora sin miedo.
3.Cuida tu cuerpo. No lo castigues.
4.Rompe el ritmo. Disfruta de la soledad: te aporta ideas, alimenta tu creatividad. Da un paseo a solas o medita con los ojos cerrados.
5.Frena los gastos. Por ejemplo, asígnales una suma concreta.
6.Elige lo importante. Prioriza lo esencial frente a lo secundario.
7.Mastica correctamente. Una buena masticación dura entre 15 y 40 segundos.
8.Olvídate del tiempo. Olvida el reloj en el fondo de un cajón.
9.Tómate tiempo para el amor.
10.Resístete al divorcio. Cuando una pareja permanece, se aprende mucho más sobre uno mismo, mientras que la relación incentiva la transformación y el desarrollo personal. Sin embargo, al mismo tiempo, tienes que encontrar cuáles son los medios para descubrir y aceptar las debilidades y los defectos que tiene el otro miembro de la pareja.